PUDDING DE CHÍA DUO

SNACK nutritivo sin azúcar para evitar antojos y disminuir la ansiedad.

 

Tiempo de preparación 30 minutos
Plato Desayuno, Merienda
Cocina Saludable
Raciones 2 personas

Ingredientes
  

  • 1 vaso bebida vegetal almendra, coco...
  • 2 cda semillas de chía
  • 2 cda cacao puro

Toppings:

  • Frambuesa y grosella
  • Hojas de menta

Elaboración paso a paso

  • Dividir una vez reposado en la mitad del vaso y añadir a la otra mitad el cacao en polvo.
  • Añadir los toppings: frambuesa, grosella y hojas de menta.

Notas

Beneficios: las semillas de chía son:
  • Son ricas en antioxidantes
  • Son excelente fuente de fibra
  • Gran aporte de proteínas buenas
  • Alto contenido de ácidos grasos Omega-3
  • Ayudan a tu salud metabólica
  • Proveen de nutrientes para los huesos
  • Previenen la diabetes
Ideal para desayunos, meriendas o postres.
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¡Ahora te toca cocinar a ti y sorprender a los tuyos!
Con mucho amor,
Amelicious

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