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No todo van a ser recetas en esta vida.
¿CÓMO DISMINUIR LA CARGA GLUCÉMICA DE LOS CARBOHIDRATOS?
Existen dietas para adelgazar que retiran las patatas, el arroz, hasta las legumbres… ¿El motivo? Su alto contenido en hidratos de carbono de rápida absorción, es decir, con un índice glucémico alto. Pero tener [...]
ALIMENTOS ANTIINFLAMATORIOS NATURALES
Todos hemos experimentado una inflamación aguda después de un golpe o una caída, pero hoy quiero hablarte de otro tipo de inflamación, la inflamación crónica, que está detrás de algunas de las enfermedades más preocupantes [...]
BATCH COOKING
El Batch Cooking es un método de organización de las comidas y las cenas que nos permite cocinar una vez por semana todo lo que vamos a consumir. Dedicando un único día a la preparación de los alimentos, durante la semana, tendremos comidas y cenas listas que solo hay que calentar o terminar de cocinar de manera rápida.
5 TIPS PARA COMER BIEN ESTE VERANO
Si no llevamos un orden, nuestra alimentación será un completo caos. Si nos vamos a la playa, a hacer una excursión o a pasar el día fuera de casa y no tenemos nada pensado para comer, siempre recurrimos a las comidas rápidas y fáciles de hacer, ...
TIPS PARA REFORZAR NUESTRO SISTEMA INMUNE
Si quieres mejorar tu salud inmunitaria, estarás preguntándote cómo ayudar a tu cuerpo a combatir enfermedades, ya que nuestro sistema inmune es el encargado de ello, es por eso que ahora más que nunca con la pandemia COVID-19 lo tenemos que tener alerta...